优化步长控制，提高身体协调性，确保栏间步数一致，提高整体比赛节奏。

优化持球跑动路线与对抗技术，提高变向跑动与护球能力，确保比赛中突破防守，提高进攻推进效率。

加强核心和上肢力量训练，优化重心控制，练习有效的缠斗技巧，确保在地面对抗时能够占据优势，提高得分能力。